Porta i tuoi bimbi a fare yoga e intanto tu ti rilassi , infatti in contemporanea nella sala B classe di #YogaMamme!

Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici da non sottovalutare. Pensiamo a quante ore della giornata i bambini dedicano alla scuola e ai compiti rimanendo a lungo seduti. Dovrebbero dedicare una parte consistente del loro tempo al gioco e al movimento, ma sempre più spesso ciò non avviene.

Lo Yoga aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli. Gli àsana, cioè le posizioni yoga, vengono combinate con il GIOCO.

I benefici dello Yoga per i bambini sono molteplici :

✅ Migliora la concentrazione
✅ Stimola l’equilibrio e l’elasticità.
✅Favorisce la libertà di espressione
✅ Sviluppa la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
✅ Migliora la conoscenza di se stessi e la socializzazione
✅Esprimere al meglio emozioni e stati d’animo
✅ Riduce ansia, stress e aggressività
✅ Nutre l’intelligenza razionale e emotiva per far loro imparare a conoscere il mondo
✅Stimola la capacità di apprendimento

Si tratta dunque di un’attività psicomotoria dall’approccio ludico che ha lo scopo di aiutare i bimbi a

✅RILASSARSI 💆
✅CONCENTRARSI 🙇‍♀️
✅SCOPRIRE 😮 il proprio corpo e i propri PENSIERI 💭 , così da raggiungere uno sviluppo armonico di mente, coscienza e corpo 🙏

Gli àsana, cioè le posizioni yoga, combinate con il GIOCO e figure riprese dalla natura , 🤾‍♂️ vengono percepite come qualcosa di liberatorio, privo di costrizioni, senza regole

Porta il tuo bimbo a provare il metodo GiocoYoga già molto usato in tutto il mondo!