- Questo evento รจ passato.
Yoga in Gravidanza ( Prenatale )
martedรฌ 15 Gennaio, 2019, 10:30 am - 11:30 am
Classi di Yoga Prenatale ๐คฐ presso il Centro Olisticoย Zen81
da Gennaio 2019 tutti i Martedรฌ ๐ฅ10.30 e ๐ 19
Classi di presentazione Martedรฌ 15 Gennaio 10.30 / 19ย
La gravidanza รจ un periodo speciale ๐ nella vita di una donna , con enormi cambiamenti fisici e profonde trasformazioni psichiche .
Lo yoga รจ uno strumento naturale per recuperare gli istinti primordiali ed il nostro potenziale biologico di madre e ricordare che il grembo materno รจ la prima condizione ecologica del nascituro e quindi base del rapporto madre-figlio.
E’ importante per la futura mamma ๐คฐ
โ
ACCOGLIERE tutte le trasformazioni
โ
DIVENIRE consapevoli del proprio corpo e del nascituro ๐ถ come presenza nel nostro quotidiano : )
Lo Yoga Prenatale aiuta le future mamme a
โ
mantenere uno stato di salute a agilitร del corpo
โ
prepararsi ad un parto sereno
โ
la circolazione sanguigna e linfatica
riduce i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza come la stanchezza
โ
i dolori a livello lombare
โ
la nausea
โ
la costipazione
โ
la cefalea e la fatica a respirare
Gli incontri settimanali prevedono delle asanas ๐ง( posizioni ) abbinate al respiro consapevole ๐ฌ๏ธ ( pranayama ) unite a sessioni finali di meditazione guidata e/o di Yoga Nidra ๐che accompagnano la partecipante ad un rilassamento profondo .
Una pratica dolce per una dolce attesa๐๐ !ย
Ti aspettiamo per la tua lezione di prova ๐
Info Evento FB clicca qui : YOGA PRENATALE Zen81ย
Contattaci per maggiori informazioni
๐ 347 7148 135 / โ๏ธ qui in privato