E’ Sabato, SORRIDI! It’s Restorative time 🎈🎈!

Fine di un’estenuante settimana e inizio del WeekEnd 🤸‍♂️: tempo da dedicare a te e al tuo rilassamento!

Yoga Restorative è un Bliss per il corpo e la mente 🧘‍♂️
Tutti i sabato mattina 🕥 h10:30

Questo particolare tipo di Yoga unisce due correnti: Yoga Restorative e l’Hatha Yoga aiutando a:
✅ calmare la mente
✅ equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo
✅ rilasciare lo stress cronico.

È il rimedio per i nostri stili di vita stressanti.

Questa combinazione di stili diversi, favorisce la capacità di abbandonarsi in un totale relax e di prendere coscienza delle tensioni che sono presenti quotidianamente nel nostro corpo e nella nostra mente.

FISICAMENTE LAVORA SUL
✅ tessuto connettivo (fascia, legamenti, tendini, cartilagine ed ossa)
✅ rilassando i muscoli e stimolando il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda.

Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante.
🔼 ristorativo
🔼 rilassante
🔼 ha il potere di calmare la mente
🔼 rinforza il corpo
🔼 pulisce il flusso dei pensieri

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