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NUOVE Classi di Hatha Yoga Flow
venerdì 17 Maggio, 2019, 10:00 am - 9:00 pm
NOVITA’ al Centro Olistico Zen81 !
Classi di Hatha Yoga Flow Venerdì ore 10.30 all’aperto
e Venerdì ore 19
L’Hatha Flow Yoga è uno stile che affonda le sue radici nell’antica pratica dell’Hatha Yoga, da cui ricava le posizioni e i principi fondamentali. Questa pratica rimane ancorata alla tradizione dello Yoga e all’obiettivo di armonizzare il corpo, la mente e il respiro, aumentando l’energia vitale e il benessere interiore.
In questa classe si dà particolare rilievo ai principi di allineamento, alla pratica dei Pranayama (tecniche di respirazione) e al rilassamento finale in Shavasana quali elementi integrativi fondamentali per una pratica completa.
L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico.
Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.
Adatto a chi già pratica lo yoga ma anche a chi pratica per la prima volta .
Gli obbiettivi della classe saranno raggiunti attraverso un lavoro graduale che vedrà un crescendo nel corso delle classi.
Ti aspettiamo per le prime due classi di prova Venerdì ore 10.30 e ore 19
Evento Facebook : NUOVE Classi di Hatha Yoga Flow
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